WISSENSWERTES

Was genau versteht man unter der Arbeit mit „Körper & Bewusstsein“?

Mein ganzheitlicher Ansatz geht von der Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein aus. Hierbei geht es um gesprächstherapeutische Arbeit mit Emotionen, mentalen Mustern und vor allem einer tieferen Selbsterkenntnis. Ein körperliches Symptom macht uns auf eine Störung in unserem Bewusstsein aufmerksam. Indem wir unsere individuellen Stressmuster identifizieren und verändern, können wir positiv auf unsere Selbstregulation einwirken.

Für wen ist diese Behandlungsmethode geeignet?

Diese alternative Behandlungsmethode ist für jeden Menschen geeignet, der über eigene Bewusstseinsarbeit die Selbstregulation bei körperlichen Erkrankungen unterstützen möchte. Vielleicht haben Sie bereits beobachtet, dass Stress Ihre Symptome beeinflusst und möchten der Sache tiefer auf den Grund gehen? Dysregulation im autonomen Nervensystem bzw. chronischer Stress beeinflussen bekanntermaßen körperliche Prozesse.

Sie können diese Methode zur Stressregulation bei jeder Erkrankung/jedem Symptom unterstützend anwenden. Sie ist immer als Ergänzung zur körperorientierten Behandlung und Abklärung zu betrachten und ersetzt sie keinesfalls.  

Gibt es bestimmte Voraussetzungen für diese Behandlung?

1)  Ihre Symptome wurden bereits somatisch abgeklärt.

2)  Sie sind offen für alternative therapeutische Ansätze und glauben an die Möglichkeit der Selbstregulation.

3)  Sie sind bereit, sich auch mit unangenehmen Erinnerungen und Emotionen aus Ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen.

4)  Sie sind bereit zu eigener Veränderung und suchen keine Therapie, "die Sie gesund macht". Nur Sie können sich verändern, die Therapie kann Sie dabei unterstützen und bietet Ihnen den persönlichen Raum dafür. 

Wie läuft eine typische Sitzung bei Ihnen ab?

Eine therapeutische Sitzung dauert in der Regel 90-120 Minuten. Es ist es sinnvoll, sich jeweils auf ein Anliegen (Symptom) zu konzentrieren, dass für Sie derzeit im Vordergrund steht. Sie erhalten vorab einen ausführlichen Anamnesebogen, den Sie mir bitte spätestens 2 Werktage vor dem Ersttermin ausgefüllt zukommen lassen. Dieser ist wichtig für Ihre eigene Reflexion und für ein zielgerichtetes Vorgehen während der Sitzung.

Sie können jedoch auch einen Ersttermin vereinbaren, in dem Sie sich erstmal vertraut mit der Therapiemethode machen und eine erste Orientierung und persönliche Impulse erhalten. Ich biete auch ein kostenloses 10-minütiges Erstgespräch an, in dem Sie sich vorab näher informieren können.

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Das entscheiden Sie selbst. Die Bewusstmachung der eigenen Stressmuster und das Erforschen der zugrundeliegenden Prägungen braucht in der Regel 1-2 Sitzungen und gibt Ihnen den ersten Anstoß. Die emotional-mentalen Prozesse verlaufen ganz individuell und können auch mehr Zeit benötigen. Sie erhalten keine Vorgaben, sondern entscheiden nach Ihrem eigenen Befinden und Bedürfnis. 

Bitte beachten Sie, dass es sich hier um komplementärmedizinische Methoden handelt, mit denen kein Heilversprechen oder die Garantie einer Verbesserung Ihrer Symptome verbunden ist. Da es sich um Bewusstseinsarbeit handelt, weise ich darauf hin, dass die Veränderungen sich auch auf andere Lebensbereiche auswirken können.